龟息大法，分为四个步骤：潜心，潜息，真定，出定。
丁乙才完成魂术，正是在所谓‘惊魂未定’的当口，转而又要行龟息法，实在是情非得已。
不过也正是因为他神魂荡漾，惊魂未定，潜心，潜息，两个步骤，还算容易，进入真定境界，可是殊为不易。
一般而言，思虑简单，越单纯的人，越容易进入状态。恰恰像丁乙这样机敏多智的人物，会非常困难，更何况，他才刚刚完成魂术，腹内饥肠辘辘，神乏意倦，这可真不是修炼龟息大法的好时机。
可是不如此又能怎样呢？十几天没有食物来源，只靠喝水，这本来就是没办法的事。
龟息大法，给丁乙的帮助其实不大，他几乎花了一整天时间，才让自己入定，不过仅仅坚持了五天，他就苏醒过来。
丁乙是身具时间资质，不过时间神通也有好多种，丁乙到目前为止，他掌握的两个神通，一个是穿越回过去，另一个，则是时间停滞。
他没有跨越时间的能力，能够直接跳过这十几天，他只能老老实实的呆在密室里面，专心练龟息大法。
先后三次入定，总共给丁乙‘制造’了九天的时间。这九天的入定时间里，丁乙没有为食物去发愁，成为饥饿的俘虏。不过九天之后，他就再也无法入定了，他饥饿难耐，满脑子都是食物。
丁乙成为小世界的食神后，因为做食物原本就是他的乐趣之一，又因为他要教蒋中原，吕品回烹饪，他又学习了大量的食谱。这个时候，这些食物，就成了他可怕的梦魇。
只要闭上眼睛，眼前就是食物的海洋，各种珍馐美味，各种食材组成浩浩荡荡的大军，在丁乙面前漫天飞舞。
为了克服心魔，丁乙甚至还给自己施加了定神针，不过效果还是不彰。
为了怕自己抑制不了这种原始本能的冲动，丁乙不得不再度取出铁链镣铐，让医疗傀儡将自己全身束缚住……
一个月的时间终于结束，孟蝉让涂肖荣打开密室，孟蝉第一个进到了密室里面。
眼前的一幕，让她非常震惊，她发现丁乙佝偻的蜷缩在地上，密室的地面上，则是散落一地的傀儡零件。
丁乙被饥饿折磨的身形，孟蝉大为心痛，瘦骨嶙峋的模样，是孟蝉做梦都想不到的。
尤其是丁乙那饥饿得仿佛野兽一样的眼神，更是孟蝉从未见过的神色。
虽然说，进到密室前，孟蝉就已经做好了各种思想准备，但是没有一种，是眼前这种情形。
丁乙的实力削弱的非常厉害，他现在的实力估计也只比凡人强一点点。丁乙的样貌虽然狰狞，但是孟蝉并不害怕，她连忙上前搀扶起丁乙，连声呼喊丁乙的名字。
“蒸羊羔、蒸熊掌、蒸鹿尾儿、烧花鸭、烧雏鸡、烧子鹅、卤煮咸鸭、酱鸡、腊肉……”丁乙张口就来，全是食谱。
“天哥，你还好吗？你怎样了？你还认得我么？”孟蝉大声问道。
薛忍和戴晓雪他们都进到了密室，看到丁乙瘦得不成人形，心中都是伤心不已。
薛忍最先反应过来，他连忙上前，将丁乙一把抱住，让众人一起离开密室再说。
“肉，我要吃肉，鸡鸭鱼肉，我要吃肉！”丁乙人陷入到一种神志不清的虚幻里面。
不过他能提出要求，这说明，他还具有一定的思维逻辑能力，是否会变成像土牛那样穷凶极恶的家伙，现在谁都心里没谱。
大家看着这个地表以及地底世界最杰出的天才，不知怎的，大家都有些鼻酸。
“食物，快准备些食物，国师这一次看来是饿坏了。”出了密室，来到别墅厅房，薛忍向众人说道。
大家纷纷从储物手环里面，取出各种食物。
食物刚刚被取出来，处于神志模糊的丁乙，立马就被刺激到了，全身像是打了一个激灵，飞一般的从沙发上窜起，直奔食物而去。
小黑有吞噬异能，众人大都见过，不过丁乙也像小黑这样胡吃海喝，众人还是第一次见到。
丁乙这一次饕餮的资质，肯定是被刺激到了。孟蝉他们在卧虎山别墅，原本就为丁乙准备了吃食，同时，孟蝉他们身上，大都带有一些零嘴食物。总共三十几公斤的食物，只在顷刻间就被丁乙一扫而光，这饭量还真是惊人。
修真者一般而言，饭量是凡人的好几倍，不过向丁乙这种吃法，还是少见。
丁乙一直以来，非常注重礼仪，像这种狼吞虎咽，不顾形象的吃法，众人还是头一次见到，看到丁乙如此狼狈的形象，众人都有些心痛。
更何况，丁乙从极其虚弱的状态，突然开始暴饮暴食，这终究不是好事。孟蝉制止了众人，继续给丁乙张罗食物，她走到了丁乙面前，将丁乙手中的火腿一把夺了下来。
“天哥，你还认得我们吗？你知不知道，你先前发生了什么事？”孟蝉小心的问道。
食物进到肠胃里，丁乙的身体仿佛久旱的大地，突然得到雨水的滋润，迸发出旺盛的生命力来。
孟蝉突然打断了，这个进补食物的进程，这让丁乙非常不爽。
“小蝉别闹了，我饿了十几天，别打断我吃东西，我现在还饿得很，等我吃饱了，再跟你们好好说。”
丁乙的话条理清晰，逻辑无误，应该不会，在魂术后，变成艾雅口中，残暴恶魔吧？
孟蝉，暗自想道。
这时戴晓雪插嘴道：“老师，你也可以慢些吃，一边吃一边跟我们讲讲你在密室里面的情况，不是吗？”
丁乙一把抢过孟蝉手中的火腿，狼吞虎咽再度大嚼，不过他也开始放缓了食速，一边吃着东西，一边含混不清的，向众人讲述了，他在密室的遭遇。
得知丁乙十七天前就魂术成功，却因为他没有准备食物，困在了密室里面，众人又是难过，又是好笑。想不到一向算无遗策的丁乙，这次会犯下这样疏忽。
“老师，你不是说最后，你将自己束缚捆绑起来了么，可是我们进到密室，你并没有被束缚，你还拆解了医疗傀儡，密室里满地都是零件，你真的想不起来了么？”夏海这时询问道。
丁乙将手中的一根牛骨头扔掉，再度向桌上的烧鹅发起了攻势。
“饥饿的本能，厉害如斯，只要我们的魂体暂时离不开这具躯壳，始终还是无法摆脱自然大道的束缚，我还一直以为自己能够战胜凡世间的种种欲望，想不到这最基本的口腹之欲都战胜不了。”丁乙不无感慨。
其实想想也是，在饥饿的驱动下，区区铁链镣铐，如何能束缚住丁乙？
他无意识状态下，施展空间神通，轻轻松松的，就能将束缚自己的铁链镣铐，给挣脱开。饥饿在某种程度上，能驱使人做出各种疯狂的举动来。
这个解释合情合理，不过夏海并不是很满意。
饥饿，很多人对它并不了解，不过从苦孩子过来夏海，他对饥饿，却有着深刻的理解。六岁前的不少日子里，每天半夜，他都饥肠辘辘，会被饿醒过来，他非常清楚饥饿的感觉，他也见过路边饿毙的穷人。
夏海一直还记得，他的三叔，一个正直善良的穷汉，明明他的儿子，为他偷来活命的粮食，可是他一口不吃，最后活生生的被饿毙。
丁乙是要比他三叔强大无数倍的修真者，他的三叔能够坚韧的抵抗住饥饿，宁死不屈，可是丁乙……
丁乙是夏海最亲近的人，是他的偶像，是他崇拜，发誓要一生追随的恩师，没想到，他这时发现，原来他的恩师其实也并不是完美的，他的恩师在饥饿的驱使下，表现的，还不如一个凡人，夏海这种有精神洁癖的人，生平第一次，对他的老师，有些失望了。
丁乙的状态不是很好，他没注意到夏海对他的失望。他又困又乏，同时又饥饿难耐，他的注意力全放在食物上，他的身体像一块压缩的海绵，贪婪的攫取食物中的能量，他吃着，吃着，动作慢了下来，最后倒在桌上呼呼大睡了起来……
找到神志健全的丁乙，这对于孟蝉来说，是最大的喜讯，她搀扶丁乙去了卧室休息，看着困倦的像个孩子一般的丁乙，她又是高兴，又是难过。
夏海指挥着众人，以丁乙的卧室为中心，建构起层层监控防御。阵法机关层层叠叠对准了丁乙的卧室……
敲了敲卧室的门，孟蝉应答后，夏海带着周敏他们几个师兄弟，进到了房间里。
“小蝉姐，预防万一，你最好还是不要和老师在一起，我会在老师的房间布置好监控设施……”夏海向孟蝉解释道。
孟蝉大声呵斥道：“小海，你疯了吗？你知道，你现在在做什么吗？你就是这样对待照顾你，栽培你的老师吗？你知道你这是什么行为？你这是以下犯上，欺师灭祖……”
夏海道：“小蝉姐，你不要这样激动，艾雅神官的话，我想你应该不会忘记，小蝉姐，你难道没有发现老师这一次和先前大不一样吗。老师是多么自律的一个人，他怎么可能会这样毫无形象的胡吃海喝，暴饮暴食，毫无风范，毫无礼仪……”
孟蝉道：“天哥不是说了吗，他被困在密室十几天粒米未沾，在这之前，他还接受了魂术，你怎么能怀疑你的老师呢？”
夏海道：“我不是在怀疑老师，只不过，我不想看到老师，最后变成，像土牛那样的存在，这一次魂术，肯定改变了老师很多，福祸难料，尤其是跟老师一起生活的小蝉姐，更是处在风险的关口，我必须要保证小蝉姐，以及各位师兄弟的安全……”
‘啪’的一声，孟蝉一巴掌，搧在了夏海脸上。
“滚！”孟蝉恶狠狠的吼道。
孟蝉虽然是个女人，不过她是修真者，她挟恨打出的这记耳光，不是夏海这种宅男承受得了的，夏海的半边脸，顿时肿了起来。
夏海跪了下来，他对孟蝉道：“老师在这里疗伤恢复，他为自己施展魂术，究竟是好是坏，这几天的时间我们可以观察……”
地板上窜起一条粗大的魔蔓，猛地缠住了夏海，狂暴的将他往大门掷去，而房间的大门，无风自开，顿时，夏海像一发炮弹被扔了出去。
孟蝉转过身来，再度恶狠狠的望向了周敏他们。
丁乙才完成魂术，正是在所谓‘惊魂未定’的当口，转而又要行龟息法，实在是情非得已。
不过也正是因为他神魂荡漾，惊魂未定，潜心，潜息，两个步骤，还算容易，进入真定境界，可是殊为不易。
一般而言，思虑简单，越单纯的人，越容易进入状态。恰恰像丁乙这样机敏多智的人物，会非常困难，更何况，他才刚刚完成魂术，腹内饥肠辘辘，神乏意倦，这可真不是修炼龟息大法的好时机。
可是不如此又能怎样呢？十几天没有食物来源，只靠喝水，这本来就是没办法的事。
龟息大法，给丁乙的帮助其实不大，他几乎花了一整天时间，才让自己入定，不过仅仅坚持了五天，他就苏醒过来。
丁乙是身具时间资质，不过时间神通也有好多种，丁乙到目前为止，他掌握的两个神通，一个是穿越回过去，另一个，则是时间停滞。
他没有跨越时间的能力，能够直接跳过这十几天，他只能老老实实的呆在密室里面，专心练龟息大法。
先后三次入定，总共给丁乙‘制造’了九天的时间。这九天的入定时间里，丁乙没有为食物去发愁，成为饥饿的俘虏。不过九天之后，他就再也无法入定了，他饥饿难耐，满脑子都是食物。
丁乙成为小世界的食神后，因为做食物原本就是他的乐趣之一，又因为他要教蒋中原，吕品回烹饪，他又学习了大量的食谱。这个时候，这些食物，就成了他可怕的梦魇。
只要闭上眼睛，眼前就是食物的海洋，各种珍馐美味，各种食材组成浩浩荡荡的大军，在丁乙面前漫天飞舞。
为了克服心魔，丁乙甚至还给自己施加了定神针，不过效果还是不彰。
为了怕自己抑制不了这种原始本能的冲动，丁乙不得不再度取出铁链镣铐，让医疗傀儡将自己全身束缚住……
一个月的时间终于结束，孟蝉让涂肖荣打开密室，孟蝉第一个进到了密室里面。
眼前的一幕，让她非常震惊，她发现丁乙佝偻的蜷缩在地上，密室的地面上，则是散落一地的傀儡零件。
丁乙被饥饿折磨的身形，孟蝉大为心痛，瘦骨嶙峋的模样，是孟蝉做梦都想不到的。
尤其是丁乙那饥饿得仿佛野兽一样的眼神，更是孟蝉从未见过的神色。
虽然说，进到密室前，孟蝉就已经做好了各种思想准备，但是没有一种，是眼前这种情形。
丁乙的实力削弱的非常厉害，他现在的实力估计也只比凡人强一点点。丁乙的样貌虽然狰狞，但是孟蝉并不害怕，她连忙上前搀扶起丁乙，连声呼喊丁乙的名字。
“蒸羊羔、蒸熊掌、蒸鹿尾儿、烧花鸭、烧雏鸡、烧子鹅、卤煮咸鸭、酱鸡、腊肉……”丁乙张口就来，全是食谱。
“天哥，你还好吗？你怎样了？你还认得我么？”孟蝉大声问道。
薛忍和戴晓雪他们都进到了密室，看到丁乙瘦得不成人形，心中都是伤心不已。
薛忍最先反应过来，他连忙上前，将丁乙一把抱住，让众人一起离开密室再说。
“肉，我要吃肉，鸡鸭鱼肉，我要吃肉！”丁乙人陷入到一种神志不清的虚幻里面。
不过他能提出要求，这说明，他还具有一定的思维逻辑能力，是否会变成像土牛那样穷凶极恶的家伙，现在谁都心里没谱。
大家看着这个地表以及地底世界最杰出的天才，不知怎的，大家都有些鼻酸。
“食物，快准备些食物，国师这一次看来是饿坏了。”出了密室，来到别墅厅房，薛忍向众人说道。
大家纷纷从储物手环里面，取出各种食物。
食物刚刚被取出来，处于神志模糊的丁乙，立马就被刺激到了，全身像是打了一个激灵，飞一般的从沙发上窜起，直奔食物而去。
小黑有吞噬异能，众人大都见过，不过丁乙也像小黑这样胡吃海喝，众人还是第一次见到。
丁乙这一次饕餮的资质，肯定是被刺激到了。孟蝉他们在卧虎山别墅，原本就为丁乙准备了吃食，同时，孟蝉他们身上，大都带有一些零嘴食物。总共三十几公斤的食物，只在顷刻间就被丁乙一扫而光，这饭量还真是惊人。
修真者一般而言，饭量是凡人的好几倍，不过向丁乙这种吃法，还是少见。
丁乙一直以来，非常注重礼仪，像这种狼吞虎咽，不顾形象的吃法，众人还是头一次见到，看到丁乙如此狼狈的形象，众人都有些心痛。
更何况，丁乙从极其虚弱的状态，突然开始暴饮暴食，这终究不是好事。孟蝉制止了众人，继续给丁乙张罗食物，她走到了丁乙面前，将丁乙手中的火腿一把夺了下来。
“天哥，你还认得我们吗？你知不知道，你先前发生了什么事？”孟蝉小心的问道。
食物进到肠胃里，丁乙的身体仿佛久旱的大地，突然得到雨水的滋润，迸发出旺盛的生命力来。
孟蝉突然打断了，这个进补食物的进程，这让丁乙非常不爽。
“小蝉别闹了，我饿了十几天，别打断我吃东西，我现在还饿得很，等我吃饱了，再跟你们好好说。”
丁乙的话条理清晰，逻辑无误，应该不会，在魂术后，变成艾雅口中，残暴恶魔吧？
孟蝉，暗自想道。
这时戴晓雪插嘴道：“老师，你也可以慢些吃，一边吃一边跟我们讲讲你在密室里面的情况，不是吗？”
丁乙一把抢过孟蝉手中的火腿，狼吞虎咽再度大嚼，不过他也开始放缓了食速，一边吃着东西，一边含混不清的，向众人讲述了，他在密室的遭遇。
得知丁乙十七天前就魂术成功，却因为他没有准备食物，困在了密室里面，众人又是难过，又是好笑。想不到一向算无遗策的丁乙，这次会犯下这样疏忽。
“老师，你不是说最后，你将自己束缚捆绑起来了么，可是我们进到密室，你并没有被束缚，你还拆解了医疗傀儡，密室里满地都是零件，你真的想不起来了么？”夏海这时询问道。
丁乙将手中的一根牛骨头扔掉，再度向桌上的烧鹅发起了攻势。
“饥饿的本能，厉害如斯，只要我们的魂体暂时离不开这具躯壳，始终还是无法摆脱自然大道的束缚，我还一直以为自己能够战胜凡世间的种种欲望，想不到这最基本的口腹之欲都战胜不了。”丁乙不无感慨。
其实想想也是，在饥饿的驱动下，区区铁链镣铐，如何能束缚住丁乙？
他无意识状态下，施展空间神通，轻轻松松的，就能将束缚自己的铁链镣铐，给挣脱开。饥饿在某种程度上，能驱使人做出各种疯狂的举动来。
这个解释合情合理，不过夏海并不是很满意。
饥饿，很多人对它并不了解，不过从苦孩子过来夏海，他对饥饿，却有着深刻的理解。六岁前的不少日子里，每天半夜，他都饥肠辘辘，会被饿醒过来，他非常清楚饥饿的感觉，他也见过路边饿毙的穷人。
夏海一直还记得，他的三叔，一个正直善良的穷汉，明明他的儿子，为他偷来活命的粮食，可是他一口不吃，最后活生生的被饿毙。
丁乙是要比他三叔强大无数倍的修真者，他的三叔能够坚韧的抵抗住饥饿，宁死不屈，可是丁乙……
丁乙是夏海最亲近的人，是他的偶像，是他崇拜，发誓要一生追随的恩师，没想到，他这时发现，原来他的恩师其实也并不是完美的，他的恩师在饥饿的驱使下，表现的，还不如一个凡人，夏海这种有精神洁癖的人，生平第一次，对他的老师，有些失望了。
丁乙的状态不是很好，他没注意到夏海对他的失望。他又困又乏，同时又饥饿难耐，他的注意力全放在食物上，他的身体像一块压缩的海绵，贪婪的攫取食物中的能量，他吃着，吃着，动作慢了下来，最后倒在桌上呼呼大睡了起来……
找到神志健全的丁乙，这对于孟蝉来说，是最大的喜讯，她搀扶丁乙去了卧室休息，看着困倦的像个孩子一般的丁乙，她又是高兴，又是难过。
夏海指挥着众人，以丁乙的卧室为中心，建构起层层监控防御。阵法机关层层叠叠对准了丁乙的卧室……
敲了敲卧室的门，孟蝉应答后，夏海带着周敏他们几个师兄弟，进到了房间里。
“小蝉姐，预防万一，你最好还是不要和老师在一起，我会在老师的房间布置好监控设施……”夏海向孟蝉解释道。
孟蝉大声呵斥道：“小海，你疯了吗？你知道，你现在在做什么吗？你就是这样对待照顾你，栽培你的老师吗？你知道你这是什么行为？你这是以下犯上，欺师灭祖……”
夏海道：“小蝉姐，你不要这样激动，艾雅神官的话，我想你应该不会忘记，小蝉姐，你难道没有发现老师这一次和先前大不一样吗。老师是多么自律的一个人，他怎么可能会这样毫无形象的胡吃海喝，暴饮暴食，毫无风范，毫无礼仪……”
孟蝉道：“天哥不是说了吗，他被困在密室十几天粒米未沾，在这之前，他还接受了魂术，你怎么能怀疑你的老师呢？”
夏海道：“我不是在怀疑老师，只不过，我不想看到老师，最后变成，像土牛那样的存在，这一次魂术，肯定改变了老师很多，福祸难料，尤其是跟老师一起生活的小蝉姐，更是处在风险的关口，我必须要保证小蝉姐，以及各位师兄弟的安全……”
‘啪’的一声，孟蝉一巴掌，搧在了夏海脸上。
“滚！”孟蝉恶狠狠的吼道。
孟蝉虽然是个女人，不过她是修真者，她挟恨打出的这记耳光，不是夏海这种宅男承受得了的，夏海的半边脸，顿时肿了起来。
夏海跪了下来，他对孟蝉道：“老师在这里疗伤恢复，他为自己施展魂术，究竟是好是坏，这几天的时间我们可以观察……”
地板上窜起一条粗大的魔蔓，猛地缠住了夏海，狂暴的将他往大门掷去，而房间的大门，无风自开，顿时，夏海像一发炮弹被扔了出去。
孟蝉转过身来，再度恶狠狠的望向了周敏他们。